مواد غذایی عالی برای سلامت زنان

مواد غذایی مناسب برای سلامت زنان

 اگر شما مانند بسیاری از زنان هستید، پیدا کردن زمان برای خوردن مواد غذایی مناسب می‌تواند مشکل باشد و در نتیجه، شما نمی‌توانید همه مواد مغذی مهم و مورد نیاز بدنتان را دریافت کنید. با توجه به دستورالعمل‌های رژیمی جدید ، بسیاری از زنان به اندازه ی کافی پتاسیم، فیبر، کولین، منیزیم، کلسیم، آهن و ویتامین‌های A، D، E و C دریافت نمی‌کنند، به همین دلیل است که سلامت زنان به خطر می‌افتد. برای شما منابع و مواد غذایی را برای سلامت زنان معرفی می‌کنیم که بتوانید با مصرف این مواد غذایی در لابه لای زندگی پرمشغله خود ، کمبودهای غذایی‌تان را برطرف کنید. 

راه های انتقال زگیل تناسلی

HPV چیست؟

HPV یا پاپیلوما ویروس انسانی (Human Papilloma Virus) شایع‌ترین بیماری مقاربتی عفونی (Sexualy transmitted Infection یا به اختصار STI) است. ویروس HPV متفاوت از ویروس‌های HIV و HSV است. ۷۹ میلیون نفر در آمریکا در اواخر دهه ۲۰ زندگی‌شان به اچ پی وی مبتلا می‌شوند. انواع زیادی از این ویروس وجود دارد که به آن‌ها تایپ HPV میگویند. برخی از تایپ‌های اچ پی وی باعث ایجاد مشکلات سلامتی مثل زگیل تناسلی مردان و زگیل تناسلی زنان و زگیل مقعدی می‌شوند و برخی دیگر باعث ایجاد سرطان می‌شوند. 

با عفونت مخمری واژن هم می توان رابطه جنسی داشت؟

خانم ها معمولا نگرانی هایی درباره عفونت مخمری و رابطه جنسی دارند که در ادامه به آن ها پاسخ می دهیم

رابطه جنسی با وجود عفونت مخمری و ترشحات سفید واژن

عفونت مخمری در صورتی که شدید شود همراه با خارش و سوزش است که در این مرحله شاید فکر کنید داشتن رابطه جنسی امکان پذیر نیست. 

مهم‌ترین سوالات جنسی و زناشویی

متداول‌‌ترین سوالی که از سکس تراپیست‌ها پرسیده می‌شود این است که، آیا من نرمالم؟ پیرامون مسائل جنسی زیاد آموزش داده نمی‌شود و بیشتر افراد اطلاعات جنسی خود را از دوستان و فرهنگ عامه دریافت می‌کنند. در نتیجه ممکن است خیلی از این آگاهی‌ها درست نباشند. خیلی‌ها از پرسیدن سوال‌های اینچنینی می‌ترسند یا از آن بدتر، اصلا نمی‌دانند از چه کسی باید بپرسند! سلیقه‌ها و رفتارهای جنسی آنقدر طیف گسترده و متنوعی دارند که مهم نیست چقدر «عجیب» یا «غیرمعمول»‌اند و تا زمانی که هر دو طرف روی آنها توافق داشته باشند و برای هر دو لذتبخش باشند، طبیعی‌اند. 

جذب خواستگار خوب و مناسب در چند مرحله ساده

طبیعتا برای هر دختر جوانی، زمانی فرا می‌رسد که تمایل دارد ازدواج کند و با فرد ایده‌آلش زندگی مشترک تشکیل دهد. اما یکی از دلایل اصلی بالا رفتن سن ازدواج دختران در جامعه امروز این است که، دختران خوب توسط خواستگاران خوب کمتر دیده می‌شوند و افراد نمی‌توانند فرد ایده‌آلشان برای ازدواج را پیدا کنند.