کنترل درد هنگام رابطه جنسی

همه زوجین به دنبال یک رابطه جنسی خوب هستند ولی گاهی اوقات رابطه جنسی به جای لذت درد دارد به خصوص برای زنان.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیمرغ، همه زوجین به دنبال یک رابطه جنسی خوب هستند ولی گاهی اوقات رابطه جنسی به جای لذت درد دارد به خصوص برای زنان. در واقع تحقیقات نشان داده است که حدود 30 درصد از زنان در زمان رابطه جنسی واژینال درد دارند و حدود 72 درصد از زنان در زمان رابطه جنسی، درد را تجربه کرده اند. این اعداد، آمار بسیار قابل توجهی است بنابراین کاملا نگرانی زنان در رابطه جنسی قابل درک است. 

کارزا یا هم آغوشی بدون ارگاسم چیست و چقدر اهمیت دارد

ارگاسم باعث آزاد شده موادی معتاد کننده مانند دوپامین می شود که انتقال دهنده های عصبی مربوط به لذت است ولی کارزا باعث ترشح هورمون عشق یا هم آغوشی به نام اکسی توسین می شود که مدت زمان بیشتری در بدن باقی می ماند 

حس گناه و شرمساری بخاطر رابطه جنسی

عذاب‌وجدان جنسی به پشیمانی عمیق به‌خاطر انجام یا فکر کردن به فعالیت جنسی گفته میشود‎

عذاب‌وجدان جنسی یا احساس شرم به احساس مسئولیت شدید و پشیمانی عمیق به‌خاطر انجام یا حتی فکر کردن به فعالیت‌های جنسی گفته می‌شود. کسانی که در روابط زناشویی به‌خاطر انجام رابطه‌ی‌ جنسی مشروع یا یک فعالیت‌جنسی خاص دچار عذاب‌وجدان می‌شوند عموماً باور دارند که رابطه‌‌ی جنسی ، کاری غیراخلاقی، ناپاک و گناه‌آلود است. 

7 کاری که باعث تقویت نعوظ شما می شود

برخی از آقایان از نعوظ خود شکایت دارند. در این مطلب شما را با 7 کاری که باعث تقویت نعوظ شما می شود آشنا می کنیم

نعوظ در مردان با این کارها تقویت خواهد شد

گاهی اوقات مشکلات مربوط به نعوظ، واقعا تقصیر شما نیست. به گفته دکتر ریان برگلاند (Ryan Berglund) متخصص اورولوژی در کلینیک کلیولند، ژنتیک و مشکلات سلامتی خاص مثل دیابت و بیماری های قلبی، حفظ نعوظ را سخت تر و سخت تر می کند، چون این بیماری ها روی عروق و جریان خون تاثیر گذارند و برای داشتن یک نعوظ مناسب نیاز به جریان خون سریع به آلت تناسلی هست. به علاه، با این که اختلال نعوظ (ED) می تواند در هر سنی برای آقایان پیش بیابد ولی با افزایش سن، احتمال افزایش مشکلات مربوط به عملکرد جنسی بیشتر می شود. 

تغذیه مناسب برای سلامت مردان

تغذیه مناسب برای سلامت مردان

بعضی افراد عادت به خوردن مواد غذایی ناسالم مانند چیپس، نوشابه ، پیتزا و فست‌فودها دارند و هیچ ایرادی در این نوع تغذیه نمی‌بینند.اما تغذیه خوب برای تمامی افراد و حفظ سلامت مردان و زنان مهم است،اما بسیاری از مردان چیزی راجع به آن نمی‌دانند و با توجه به مطالعاتی که در آمریکا انجام شد، رژیم غذایی اکثر مردان فاقد پتاسیم، فیبر ، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین‌های A، D، E و C است. برای دریافت هر چه بیشتر مواد مغذی و بدون چربی و حفظ سلامت مردان ، این مواد غذایی فوق‌العاده را پیشنهاد می‌کنیم: